飯后胃不舒服的原因有以下幾點：

1. 過度進食：過度進食會導(dǎo)致胃部過度膨脹，增加胃腸道的負擔，引起胃部不適。

2. 食物過于油膩：食物過于油膩會增加胃腸道的負擔，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適。

3. 食物過于辛辣：辛辣食物會刺激胃黏膜，引起胃部不適。

4. 飲食不規(guī)律：飲食不規(guī)律會導(dǎo)致胃腸道紊亂，引起胃部不適。

5. 消化不良：消化不良是指食物在胃腸道中不能被充分分解和吸收，導(dǎo)致胃部不適。

6. 胃病：一些胃病如胃潰瘍、胃炎等也會導(dǎo)致飯后胃部不適。

因此，我們應(yīng)該注意飲食習慣，避免過度進食、食用過于油膩和辛辣的食物，保持飲食規(guī)律，避免消化不良，并及時就醫(yī)治療胃病。