如何知道已經排卵：

1.觀察體溫：排卵后，體溫會有所升高，持續(xù)時間約為14天。

2.觀察體液：排卵期間，宮頸粘液會變得透明、稀薄、伸展性強。

3.使用排卵試紙：通過檢測尿液中的黃體生成素水平，可判斷是否已經排卵。

4.觀察月經周期：排卵一般在月經周期中間期發(fā)生，大約在月經開始后14天左右。

5.感覺體內變化：有些女性可能會感覺到排卵時的疼痛或不適感。

總之，以上方法可以幫助女性了解自己的排卵情況，提高受孕機會。