1. 大便不成形：正常大便應(yīng)該是一條形狀規(guī)則、質(zhì)地柔軟的排泄物，但是不成形的大便則意味著排便過(guò)程中存在問(wèn)題。

2. 夾有未消化菜字：如果大便中夾雜著未消化的食物殘?jiān)?，這說(shuō)明你的腸道消化功能存在問(wèn)題。腸道消化功能不好的原因可能是飲食不規(guī)律、胃腸道疾病等。

3. 可能的原因：大便不成形夾有未消化菜字的原因可能有很多，比如飲食不規(guī)律、胃腸道疾病、腸道菌群失調(diào)等。

4. 飲食調(diào)整：如果你的大便不成形夾有未消化菜字，可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善。建議多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。

5. 注意飲食禁忌：如果你有胃腸道疾病，應(yīng)該注意飲食禁忌，避免食用對(duì)胃腸道有刺激的食物，如辛辣、酸甜、油膩等食物。

6. 調(diào)整生活習(xí)慣：除了飲食調(diào)整，還可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣來(lái)改善大便不成形夾有未消化菜字的問(wèn)題，如保持規(guī)律的生活作息、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)等。

7. 就醫(yī)求助：如果以上方法無(wú)效，建議及時(shí)就醫(yī)求助，尋找更具體的治療方案。同時(shí)，也應(yīng)該注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。