兒童3天不大便怎么辦？

1. 增加飲水量：讓孩子多喝水或果汁，保持身體水分充足。

2. 增加膳食纖維：多給孩子吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如散步、跑步、跳繩等。

4. 按摩：可以在孩子的小腹部位進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

5. 使用輕瀉劑：如果上述方法都無(wú)效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用輕瀉劑，但不要濫用。

6. 避免便秘食物：減少孩子攝入過(guò)多的油膩、高脂肪、高糖分的食物，以及過(guò)多的肉類，這些食物容易導(dǎo)致便秘。

7. 養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以幫助孩子形成良好的排便習(xí)慣，減少便秘的發(fā)生。