兒童挑食不愛吃飯是很常見的問(wèn)題，但是這可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和身體健康問(wèn)題。以下是一些可以補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的基本組成部分，可以幫助建立肌肉和細(xì)胞。可以通過(guò)雞肉、魚、豆類等食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2. 鈣：鈣是骨骼健康所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢酝ㄟ^(guò)牛奶、酸奶、芝士等食物來(lái)補(bǔ)充鈣。

3. 鐵：鐵是身體制造血紅蛋白的重要成分。可以通過(guò)紅肉、豆類、綠色蔬菜等食物來(lái)補(bǔ)充鐵。

4. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用?？梢酝ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)、魚肝油等食物來(lái)補(bǔ)充維生素D。

5. 膳食纖維：膳食纖維有助于消化和保持腸道健康?？梢酝ㄟ^(guò)水果、蔬菜、全麥面包等食物來(lái)補(bǔ)充膳食纖維。

總之，讓孩子多嘗試不同種類的食物，多吃水果和蔬菜，避免過(guò)多的糖和鹽，可以幫助孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果孩子的挑食問(wèn)題嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。