1. 厭食的原因可能是身體不適，需要去看醫(yī)生檢查身體狀況。

2. 飲食習(xí)慣要健康，多吃蔬菜水果，少吃零食和高熱量食物。

3. 飯菜做法要豐富多樣，可以嘗試新的口味和做法，讓孩子感到新鮮和有趣。

4. 餐桌氛圍要愉悅，可以和孩子一起聊天玩游戲，讓孩子感到輕松和愉快。

5. 孩子可以參與到飯菜的準(zhǔn)備和烹飪中，增加孩子的興趣和參與感。

6. 不要強(qiáng)迫孩子吃太多或太少，要根據(jù)孩子的胃口和饑餓感來調(diào)整飲食量。

7. 幫助孩子建立良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，不挑食偏食，養(yǎng)成健康的生活方式。

8. 如果孩子的厭食情況較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。