胃不舒服有點脹可能是由以下幾個原因造成的：

1. 過度進食或暴飲暴食：攝入過多的食物會增加胃部的負擔，導致胃脹。

2. 消化不良：消化不良是指食物在胃腸道中不能被完全消化，導致胃部脹氣。

3. 胃炎或胃潰瘍：胃炎或胃潰瘍會導致胃部疼痛、脹氣等癥狀。

4. 飲食習慣不良：長期飲食不規(guī)律、吃太多油膩的食物、過多的咖啡或酒精等都可能導致胃部不適。

5. 緊張或焦慮：緊張和焦慮會導致身體分泌出一些荷爾蒙，從而影響胃部的正常消化功能，導致胃脹。

如果胃不舒服有點脹，可以適當?shù)販p少食物的攝入量，避免暴飲暴食。同時，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面條等。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，以便進行相關檢查和治療。