1. 喂養(yǎng)方式：控制每次喂養(yǎng)的量，避免過(guò)度喂養(yǎng)。

2. 飲食調(diào)整：增加水果、蔬菜、粗糧等易消化的食物，減少油膩、難消化的食物。

3. 食物質(zhì)地：選擇易嚼碎的食物，如爛熟的蔬菜、軟煮的米飯等。

4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，如爬行、跳躍等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

5. 按摩：輕柔地按摩寶寶的腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食。

6. 中藥調(diào)理：可服用一些中藥調(diào)理，如山楂、草莓、枸杞等，調(diào)理腸胃功能，緩解積食。