女人氣血不足貧血是指女性體內(nèi)的氣血不足，導(dǎo)致貧血癥狀出現(xiàn)。以下是調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：多吃富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。

2. 運(yùn)動調(diào)理：適度運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，有利于氣血調(diào)理。

3. 睡眠調(diào)理：保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)和氣血調(diào)理。

4. 中藥調(diào)理：可以選擇一些具有補(bǔ)氣血、活血化瘀功效的中藥，如當(dāng)歸、黃芪、紅棗等。

5. 心理調(diào)理：避免過度疲勞、情緒波動等不良心理因素，有利于身體健康和氣血調(diào)理。

6. 定期檢查：女性應(yīng)定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療貧血等問題。