對于16歲的孩子腸胃不好經(jīng)常拉肚子的問題，可以從以下幾個方面進行調(diào)理：

1. 飲食方面：避免食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。

2. 喝水方面：要保證每天喝足夠的水，避免飲用過于冰冷或過于熱的飲料。

3. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜、過度疲勞等不良習(xí)慣。

4. 鍛煉身體：適當(dāng)進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，可以促進腸胃蠕動，有助于消化吸收。

5. 藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物進行治療，但要遵醫(yī)囑使用。