睡眠不好多夢(mèng)是指睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常做夢(mèng)或者夢(mèng)境非常深刻，影響了日常生活和工作。這種情況可能由多種原因引起，如壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定、身體不適等。

為了改善睡眠質(zhì)量，可以考慮使用藥物治療。以下是幾種常見(jiàn)的藥物及其作用：

1. 安眠藥：主要作用是鎮(zhèn)靜和催眠，幫助入睡和延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。但是長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致耐藥性和依賴(lài)性，容易產(chǎn)生副作用。

2. 抗抑郁藥：適用于由抑郁癥引起的睡眠問(wèn)題，能夠改善情緒和睡眠質(zhì)量。但是副作用較多，需要醫(yī)生指導(dǎo)使用。

3. 鎮(zhèn)靜藥：主要作用是鎮(zhèn)靜和放松身體，有助于緩解焦慮和緊張情緒。但是容易產(chǎn)生依賴(lài)性和副作用，需要謹(jǐn)慎使用。

除了藥物治療，還可以采取其他方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量，如調(diào)整作息時(shí)間、保持良好的睡眠環(huán)境、進(jìn)行放松訓(xùn)練等。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行治療。