寶寶乳糖不耐受是指寶寶的腸道不能消化乳糖，導(dǎo)致肚子不舒服。但是，寶寶乳糖不耐受是可以自愈的。

具體來(lái)說(shuō)，寶寶乳糖不耐受的自愈包括以下幾個(gè)方面：

1. 適當(dāng)控制乳糖攝入量：寶寶乳糖不耐受后，可以通過(guò)減少乳糖攝入量來(lái)緩解癥狀，例如少喝牛奶、少吃含乳糖的食物。

2. 增加酶的含量：寶寶乳糖不耐受是因?yàn)槟c道缺乏分解乳糖的酶，因此可以通過(guò)增加酶的含量來(lái)幫助消化乳糖，例如使用酶替代品。

3. 適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：寶寶乳糖不耐受后，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，減少碳水化合物的攝入量，以減少對(duì)腸道的負(fù)擔(dān)。

總之，寶寶乳糖不耐受是可以自愈的，只需要注意控制乳糖攝入量，增加酶的含量，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。