1. 拉大便感覺：指排便時感覺大便體積較大，需要用力排出。

2. 腸子不舒服：指腸道出現(xiàn)不適感，可能表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腸鳴等癥狀。

3. 原因：拉大便感覺和腸子不舒服的原因有很多，可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏運動、腸道疾病等。

4. 飲食習(xí)慣不良：如飲食過于油膩、不吃蔬菜水果等，容易導(dǎo)致便秘和腸子不舒服。

5. 缺乏運動：長期久坐不動，腸道蠕動減緩，容易導(dǎo)致排便不暢和腸子不舒服。

6. 腸道疾?。喝缒c炎、潰瘍性結(jié)腸炎等腸道疾病，也會導(dǎo)致拉大便感覺和腸子不舒服。

7. 解決方法：改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝水，適量運動，保持腸道通暢，如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。