1. 保持飲食均衡：寶寶拉不出粑粑可能是因為飲食不均衡，缺乏纖維素和水分。因此，給寶寶多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維素的食物，同時保證足夠的水分攝入。

2. 給寶寶按摩肚子：用手輕輕按摩寶寶的肚子，順時針方向按摩，有助于促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 給寶寶喝溫水：溫水有助于軟化糞便，使其更容易排出體外。

4. 給寶寶做腹部運動：例如讓寶寶躺在地上，雙腿彎曲，然后抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

5. 給寶寶使用腸胃道刺激劑：例如甘油栓，可以刺激腸道蠕動，幫助排便。

6. 如果以上方法都無效，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會給寶寶開一些輕瀉劑或者進行其他治療。