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口臭口氣大怎么辦

2023-08-26
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口臭口氣大怎么辦?

1.保持口腔衛(wèi)生:定期刷牙、使用牙線和漱口水,清除口腔內的細菌和食物殘渣。

2.飲食調節(jié):避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,多吃蔬果和含纖維素的食物。

3.多喝水:保持口腔濕潤,有助于清潔口腔內的細菌和殘留物。

4.戒煙限酒:煙草和酒精會導致口臭,戒煙限酒有助于改善口氣。

5.定期口腔檢查:口臭可能是口腔疾病的表現,定期口腔檢查可以及早發(fā)現和治療問題。

6.口香糖、薄荷糖等:含有薄荷成分的口香糖、薄荷糖等可以暫時改善口氣。

7.調整生活方式:保持良好的生活習慣,定期運動,減輕壓力,可以改善口臭問題。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)科
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