口臭口氣大怎么辦？

1.保持口腔衛(wèi)生：定期刷牙、使用牙線和漱口水，清除口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

2.飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬果和含纖維素的食物。

3.多喝水：保持口腔濕潤(rùn)，有助于清潔口腔內(nèi)的細(xì)菌和殘留物。

4.戒煙限酒：煙草和酒精會(huì)導(dǎo)致口臭，戒煙限酒有助于改善口氣。

5.定期口腔檢查：口臭可能是口腔疾病的表現(xiàn)，定期口腔檢查可以及早發(fā)現(xiàn)和治療問(wèn)題。

6.口香糖、薄荷糖等：含有薄荷成分的口香糖、薄荷糖等可以暫時(shí)改善口氣。

7.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，定期運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，可以改善口臭問(wèn)題。