口臭口氣大怎么辦？

1.保持口腔衛(wèi)生：定期刷牙、使用牙線和漱口水，清除口腔內的細菌和食物殘渣。

2.飲食調節(jié)：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬果和含纖維素的食物。

3.多喝水：保持口腔濕潤，有助于清潔口腔內的細菌和殘留物。

4.戒煙限酒：煙草和酒精會導致口臭，戒煙限酒有助于改善口氣。

5.定期口腔檢查：口臭可能是口腔疾病的表現，定期口腔檢查可以及早發(fā)現和治療問題。

6.口香糖、薄荷糖等：含有薄荷成分的口香糖、薄荷糖等可以暫時改善口氣。

7.調整生活方式：保持良好的生活習慣，定期運動，減輕壓力，可以改善口臭問題。