1. 感覺渾身沒勁：身體疲乏無力，缺乏精力和動力，可能是因為長時間的工作或生活壓力過大，缺乏充足的休息和營養(yǎng)。

2. 胃難受：胃部不適，可能出現胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，可能是由于飲食不規(guī)律、過度進食、消化系統(tǒng)疾病等引起的。

3. 兩者同時出現：可能是身體疲勞過度，導致免疫力下降，容易感染病毒或細菌，進而引起胃腸道疾病，也可能是由于長期的情緒壓抑和焦慮，導致神經系統(tǒng)失衡，引發(fā)身體不適。

4. 應對方法：合理安排工作和生活，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，注意飲食健康，多吃蔬菜水果，避免過度勞累和情緒波動，適當進行體育鍛煉，有助于緩解身體不適。如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。