如何測量排卵期

1.基礎體溫法：每天早上醒來后，在未進行任何活動、進食或喝水前，用體溫計測量體溫，并記錄下來。在排卵前，體溫會較為穩(wěn)定，但在排卵后會有明顯的上升。

2.排卵試紙法：在預計排卵期前幾天開始使用排卵試紙，每天在同一時間測試尿液。當試紙出現(xiàn)兩條紅線時，表示排卵期即將到來。

3.宮頸黏液法：觀察宮頸黏液的變化，排卵前宮頸黏液會變得透明、伸展性較強，類似蛋清；而在排卵后，宮頸黏液會變得渾濁、黏稠。

4.超聲波檢查法：通過超聲波檢查卵巢的大小和卵泡的發(fā)育情況，來確定排卵期的時間。

5.計算法：根據(jù)月經(jīng)周期長度，計算出預計排卵期的時間。一般來說，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右，但也有可能在前后幾天。