1. 中暑是指在高溫環(huán)境下，身體無法有效調節(jié)體溫，導致體內水分和電解質失衡，引起身體不適的癥狀。

2. 中暑的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、皮膚發(fā)熱、口干舌燥等。

3. 如果女朋友中暑了，應立即將她移到陰涼處，并讓她躺下休息。

4. 給女朋友喝些鹽水或淡鹽水，可以補充體內失去的鹽分和水分。

5. 如果女朋友的癥狀比較嚴重，建議立即就醫(yī)，以免病情惡化。

6. 預防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間暴露、多喝水、穿透氣、寬松的衣服等。