1. 胃難受的原因可能有很多種，如飲食不當、消化不良、胃炎等。

2. 如果胃難受是由飲食不當引起的，可以嘗試飲食調理，如少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物。

3. 如果胃難受是由消化不良引起的，可以嘗試適量運動、按摩腹部、服用促進消化的藥物等。

4. 如果胃難受是由胃炎引起的，需要及時就醫(yī)，進行藥物治療和飲食調理。

5. 在日常生活中，可以多注意飲食衛(wèi)生，避免過度飲酒、吸煙等不良習慣，保持心情愉快，避免過度疲勞等，以預防胃難受的發(fā)生。