1. 首先要明確肚子疼的原因是辣椒導致的，可能是辣椒刺激了胃腸道，引起了不適感。

2. 如果疼痛不是很嚴重，可以先嘗試喝一些溫水或淡鹽水，幫助緩解不適感。

3. 如果疼痛比較劇烈，可以考慮服用一些藥物，如消炎藥或止痛藥。但要注意藥物的使用量和副作用。

4. 可以嘗試食用一些溫和的食物，如米粥、面條等，避免進食過于刺激性的食物，如辣椒、酸菜等。

5. 可以進行一些輕度的運動，如散步、慢跑等，幫助促進胃腸道的消化和排泄。

6. 如果疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，應及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的診斷和治療。