1. 喝水：給寶寶多喝水，保持水分?jǐn)z入量充足，有助于軟化大便，減少便秘的發(fā)生。

2. 吃高纖維食物：寶寶的飲食中應(yīng)該含有足夠的高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少大便干結(jié)的發(fā)生。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便?？梢栽谑覂?nèi)或戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如爬爬、跑步、跳躍等。

4. 堅(jiān)持定時(shí)排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，讓寶寶每天在同一時(shí)間排便，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，減少便秘的發(fā)生。

5. 使用腸道調(diào)節(jié)劑：如果寶寶的大便干結(jié)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腸道調(diào)節(jié)劑，如乳果糖、甘露醇等，有助于軟化大便，促進(jìn)排便。

6. 避免使用過多的止瀉藥：如果寶寶患有腹瀉等疾病需要使用止瀉藥，要避免使用過多，以免導(dǎo)致大便干結(jié)。