小孩兒經(jīng)常積食怎么調(diào)理？

積食是指腸道中殘留的食物不能及時排出，長期積累在腸道中，導(dǎo)致腹脹、便秘、食欲不振等癥狀。小孩兒積食是家長們比較關(guān)心的問題，下面是一些調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：小孩兒的飲食應(yīng)該清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；飲食要定時定量，避免過飽過饑。

2. 運動調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，加速食物的消化吸收和排泄，建議小孩兒每天進行適量的戶外活動，如散步、跑步、游泳等。

3. 按摩調(diào)理：家長可以給小孩兒進行腹部按摩，以促進腸道蠕動，緩解積食癥狀。按摩時要注意手法輕柔，避免過度刺激。

4. 中藥調(diào)理：中藥有一些可以調(diào)理腸胃的藥物，如大黃、芒硝、枳實等，但使用中藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

總之，小孩兒積食需要家長們注意飲食調(diào)理、運動調(diào)理、按摩調(diào)理和中藥調(diào)理等多方面的綜合治療，以幫助小孩兒緩解積食癥狀，保持健康。