1. 胃脹：指胃部感覺(jué)充滿氣體或液體，出現(xiàn)膨脹感，有時(shí)會(huì)伴隨著胃部疼痛或不適感。

2. 難受：指身體不適，感到疼痛、不舒服、煩躁等，影響生活和工作。

3. 原因：胃脹的原因有很多，可能是飲食不當(dāng)、消化不良、腸胃疾病等。

4. 飲食不當(dāng)：如暴飲暴食、吃過(guò)多油膩食物、食用過(guò)多碳酸飲料等。

5. 消化不良：如胃酸過(guò)多、胃腸道功能紊亂、胃潰瘍等。

6. 腸胃疾病：如胃炎、胃腸炎、腸胃痙攣等。

7. 預(yù)防：飲食要規(guī)律、健康，避免過(guò)度飲食和暴飲暴食；保持良好的消化功能，避免過(guò)度疲勞和壓力；如有腸胃疾病，應(yīng)及時(shí)治療。

8. 緩解：可以采用一些緩解胃脹的方法，如飲用姜湯、喝檸檬水、按摩腹部等。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。