1. 排卵期：女性月經(jīng)周期中排卵期是指卵子從卵巢釋放出來進(jìn)入輸卵管的時間段，通常為月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 體溫升高：在排卵期前后，女性體內(nèi)的雌性激素和孕激素水平會發(fā)生變化，這些激素會影響體溫的調(diào)節(jié)。通常來說，排卵期前的體溫會較低，而在排卵期后會升高。

3. 持續(xù)時間：女性體溫升高的持續(xù)時間通常為3-5天左右，具體時間因人而異。在此期間，女性可能會感覺到身體有些疲倦或乏力，但這是正常的生理反應(yīng)。

4. 檢測方法：女性可以通過測量基礎(chǔ)體溫的方法來判斷自己是否處于排卵期?；A(chǔ)體溫是指在早晨醒來后，還沒有進(jìn)行任何活動之前測量的體溫。如果女性在排卵期后的幾天內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫升高了，那么就說明她已經(jīng)排卵了。

5. 注意事項：基礎(chǔ)體溫法雖然簡單易行，但是需要女性每天保持測量體溫的習(xí)慣，并且要在同一時間、同一條件下進(jìn)行測量，才能得到準(zhǔn)確的結(jié)果。同時，女性也可以結(jié)合其他方法來判斷自己的排卵期，比如通過觀察宮頸黏液和使用排卵試紙等。