長(zhǎng)期胃不舒服是指持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的胃部不適癥狀，可能表現(xiàn)為疼痛、脹氣、惡心、嘔吐等。

常見(jiàn)的原因包括飲食不規(guī)律、過(guò)度進(jìn)食、消化系統(tǒng)疾病、壓力過(guò)大等。

飲食方面，應(yīng)注意少食多餐，避免過(guò)度進(jìn)食、暴飲暴食等不良習(xí)慣。

消化系統(tǒng)疾病包括胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，需及時(shí)就醫(yī)治療。

壓力過(guò)大也是一種常見(jiàn)的原因，應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。

同時(shí)，還應(yīng)注意不要吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣。

如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診治和治療。