小孩子厭食吃什么，這是家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題。那么，我們?cè)撛趺崔k呢？

1. 多樣化的食物：孩子們對(duì)于單調(diào)的食物很容易產(chǎn)生厭倦感，所以我們要盡量提供多樣化的食物，讓孩子們有更多的選擇。

2. 色香味俱全：食物的顏色、味道和香氣對(duì)于孩子們的食欲有很大的影響，所以我們可以嘗試一些色香味俱全的食物，比如彩色蔬菜沙拉、烤雞翅等。

3. 少吃零食：孩子們喜歡吃零食，但是過(guò)多的零食會(huì)導(dǎo)致孩子們的胃口下降，所以我們要盡量減少孩子們的零食攝入量。

4. 適量的運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子們的食欲，所以我們可以讓孩子們多參加一些戶外活動(dòng)，比如跑步、游泳等。

5. 良好的飲食習(xí)慣：良好的飲食習(xí)慣對(duì)于孩子們的健康非常重要，所以我們要盡量讓孩子們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽等。

總之，要想讓孩子們愛(ài)吃飯，我們需要提供多樣化的食物，注意色香味俱全，少吃零食，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。這樣，孩子們就會(huì)變得健康又開(kāi)胃啦！