寶寶積食是指寶寶消化系統(tǒng)中的食物不能正常消化，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，引起不適癥狀。以下是解釋：

1. 飲食調(diào)整：給寶寶少量多餐，避免過飽過饑，不要喂太多奶粉或添加劑，增加寶寶攝入蔬菜、水果、粗糧等纖維素含量高的食物。

2. 寶寶按摩：可以在寶寶腹部輕輕按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

3. 注意喂食姿勢(shì)：喂食時(shí)要讓寶寶保持坐姿或半坐姿，避免讓寶寶趴著喂食，這樣有利于寶寶消化。

4. 多喝水：保持寶寶飲水量充足，可以幫助寶寶消化，預(yù)防積食。

5. 就醫(yī)治療：如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的積食癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情加重。