體溫監(jiān)測(cè)排卵表是一種通過(guò)測(cè)量女性基礎(chǔ)體溫來(lái)確定排卵期的方法。以下是該表的解釋：

1. 基礎(chǔ)體溫：即在早晨醒來(lái)后、在床上未進(jìn)行任何活動(dòng)前的體溫。

2. 排卵期：女性每個(gè)月會(huì)排出一個(gè)卵子，排卵期是指卵子從卵巢釋放出來(lái)的時(shí)間。

3. 測(cè)量方法：每天在同一時(shí)間使用體溫計(jì)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，并將結(jié)果記錄在表格中。

4. 溫度變化：在排卵前，基礎(chǔ)體溫通常比較穩(wěn)定，但在排卵后會(huì)有一個(gè)明顯的體溫上升。

5. 判斷排卵期：通過(guò)觀察體溫表中的溫度變化，可以大致確定排卵期。排卵期前的體溫較低，排卵后的體溫較高，這個(gè)變化可以持續(xù)幾天。

6. 預(yù)測(cè)受孕：通過(guò)排卵期的預(yù)測(cè)，女性可以選擇在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行性生活，從而提高受孕的幾率。

7. 注意事項(xiàng)：體溫監(jiān)測(cè)排卵表并非100%準(zhǔn)確，女性應(yīng)該結(jié)合其他方法來(lái)確定自己的排卵期，如月經(jīng)周期、黏液變化等。同時(shí)，體溫計(jì)的使用方法也需要注意，如使用同一支體溫計(jì)、在同一時(shí)間測(cè)量等。