女人經期氣血虛是指女性在經期時身體出現了氣血不足的情況，常見的癥狀包括月經量少、顏色淡、質地稀、經期延長等。為了調理身體，女性可以從以下幾個方面入手：

1. 飲食調理：多吃一些富含鐵質和維生素C的食物，如瘦肉、雞蛋、豆制品、綠葉蔬菜、水果等，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

2. 運動調理：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，提高身體免疫力。

3. 心理調理：經期時情緒波動較大，女性需要保持心情愉悅，避免壓力過大，可以通過聽音樂、看書、旅游等方式緩解壓力。

4. 中藥調理：可以選擇一些具有補氣血、調經止痛作用的中藥，如當歸、川芎、白芍、熟地黃等，但需在醫(yī)生指導下使用。

總之，女性在經期時要注意身體的調理，保持良好的生活習慣和心態(tài)，才能度過一個健康愉快的經期。