寶寶晚上老是翻身睡不好，可能是因為以下幾個原因：

1. 生理發(fā)育：寶寶在成長過程中，身體會不斷發(fā)育，導致睡姿不穩(wěn)定，容易翻身。

2. 不適應環(huán)境：寶寶可能對睡眠環(huán)境不太適應，如溫度過高或過低、噪音過大等，導致睡眠質(zhì)量下降。

3. 肚子餓：寶寶可能因為饑餓而難以入睡或頻繁醒來。

4. 身體不舒服：寶寶可能因為感冒、發(fā)燒或其他疾病而感到不舒服，導致睡眠不好。

5. 情緒不穩(wěn)定：寶寶可能因為情緒不穩(wěn)定、過度興奮或驚恐而難以入睡或頻繁醒來。

針對以上情況，家長可以采取相應的措施，如為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境、適當加餐或喂奶、疏導寶寶情緒等，幫助寶寶獲得更好的睡眠。