哺乳期的飲食對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是非常重要的，這個(gè)期間需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

飲食上需要注意：1.要多吃高蛋白的食物，主要是以奶類、蛋類、魚類為主；

2.主頁要合理的安排飲食，蔬菜、水果、肉類合理搭配；

3.進(jìn)食的食物主要是以清淡為主，不吃太過于辛辣刺激的食物；

4.注意飲食健康，不吃垃圾食品、不吃油炸食物。