寶寶拉硬黑便是指寶寶排便時便便很硬，顏色也比較黑。這種情況通常是由以下幾個原因引起的：

1. 飲食不均衡：寶寶飲食中缺乏足夠的膳食纖維、水分等，導致便便變硬，難以排出。

2. 不規(guī)律的排便習慣：寶寶排便不規(guī)律，長時間憋便，也容易導致便便變硬。

3. 消化系統(tǒng)問題：寶寶的消化系統(tǒng)未發(fā)育完全或者存在問題，如腸道狹窄、腸胃炎等，都可能導致便便變硬。

4. 缺乏運動：寶寶缺乏運動，腸道蠕動減緩，便便排出不暢，也容易導致便便變硬。

針對這種情況，家長可以采取以下措施：

1. 給寶寶多喝水，增加飲食中的膳食纖維，如水果、蔬菜等，幫助順暢排便。

2. 建立規(guī)律的排便習慣，讓寶寶養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

3. 如有消化系統(tǒng)問題，及時就醫(yī)治療，避免病情加重。

4. 給寶寶適當?shù)倪\動，如爬爬、跑跑等，促進腸道蠕動，幫助便便順利排出。