基礎(chǔ)體溫是指在早上醒來后，還沒有進(jìn)行任何活動(dòng)的情況下，用口腔、肛門或陰道測(cè)量的體溫。通常來說，基礎(chǔ)體溫在排卵期會(huì)有一定的變化。以下是基礎(chǔ)體溫和排卵期的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)：

1. 基礎(chǔ)體溫的正常范圍是36.5℃-37℃，但不同人的正常體溫可能會(huì)略有不同。

2. 在經(jīng)期結(jié)束后的第一天開始測(cè)量基礎(chǔ)體溫，每天在同一時(shí)間測(cè)量，記錄在基礎(chǔ)體溫表上。

3. 排卵期一般為月經(jīng)周期的第14天左右，但不同人的周期長(zhǎng)度可能會(huì)有所不同。

4. 排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后的基礎(chǔ)體溫較高，這是因?yàn)榕怕押髸?huì)產(chǎn)生黃體素，黃體素會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高。

5. 通過觀察基礎(chǔ)體溫表上的變化，可以大致確定自己的排卵期。

6. 在排卵期，女性的受孕能力最高，因此如果想要懷孕，可以在排卵期增加性生活的頻率。

7. 通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫，還可以判斷自己是否存在月經(jīng)周期不規(guī)律或者排卵障礙等問題，及時(shí)就醫(yī)治療。