1. 癥狀：食欲不振，容易腹瀉，身體虛弱。

調理方法：飲食上要注意清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物?？梢赃m量喝些粥或湯水，補充營養(yǎng)。同時也要注意休息，保持良好的作息習慣，增強身體免疫力。

2. 癥狀：容易感冒，咳嗽，體溫不穩(wěn)定。

調理方法：要注意保暖，避免受涼。可以多喝水，增加體內水分，幫助身體排出毒素。同時也要多進行戶外活動，增強體質，提高身體免疫力。

3. 癥狀：容易疲勞，精神不振。

調理方法：要注意充足的睡眠，保持良好的睡眠質量?？梢赃m當進行一些輕度運動，如散步、瑜伽等，增強身體的代謝功能。同時也要保持心情舒暢，避免過度疲勞和精神壓力。