寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便干燥，難以排出。這種情況可能會導致寶寶腹痛、不適，甚至影響寶寶的食欲和睡眠。為了緩解寶寶的癥狀，可以嘗試以下方法：

1. 增加寶寶的水分攝入：讓寶寶多喝水或者適量的果汁，可以增加寶寶的水分攝入，幫助軟化大便。

2. 調整寶寶的飲食：給寶寶多吃富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。

3. 給寶寶按摩肚子：用手輕輕按摩寶寶的肚子，可以刺激腸胃蠕動，促進排便。

4. 給寶寶服用輕瀉劑：如果寶寶的便秘情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下給寶寶服用輕瀉劑，幫助寶寶排便。

需要注意的是，不要給寶寶隨意使用通便藥，以免對寶寶的健康造成不良影響。如果寶寶的便秘情況持續(xù)較長時間，建議及時就醫(yī)。