吃什么會(huì)讓自己拉肚子？

1. 不新鮮的食物：食物保存不當(dāng)、過(guò)期、變質(zhì)等都會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致拉肚子。

2. 油膩的食物：過(guò)多的油脂會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。

3. 辛辣的食物：辛辣的食物會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。

4. 過(guò)度飲酒：酒精會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。

5. 過(guò)度飲水：飲水過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起腹瀉。

6. 不潔凈的食物：食物受到污染，含有病菌或病毒，食用后會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

7. 過(guò)敏性食物：對(duì)某些食物過(guò)敏的人，食用后會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉。

8. 藥物副作用：某些藥物會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，引起腹瀉。

9. 消化系統(tǒng)疾?。喝缒c炎、胃炎等疾病，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉。

10. 精神因素：情緒波動(dòng)、緊張等精神因素也會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉。