中暑的預防與救治：

1. 預防中暑：在高溫天氣下，要多喝水，避免長時間暴露在烈日下，選擇透氣性好的衣服，避免運動過度。

2. 中暑癥狀：頭痛、惡心、嘔吐、乏力、皮膚熱、口干舌燥、心慌等。

3. 緊急處理：將中暑者轉移到陰涼處，松開衣領，用濕毛巾或冰袋敷在頭部，讓中暑者慢慢喝些鹽水或飲料，避免過度飲水。

4. 醫(yī)療救治：如中暑癥狀嚴重，應及時送往醫(yī)院治療，醫(yī)生會根據(jù)病情給予適當?shù)乃幬镏委煟巛斠?、退熱等?/p>

5. 預防復發(fā)：中暑者在康復期間應注意休息，避免暴曬，保持室內(nèi)通風，飲食清淡，避免過度勞累。