1. 萎縮性胃炎：一種胃黏膜病變，常見于中老年人，胃黏膜上皮細胞數量減少，導致胃酸分泌減少。

2. 吃東西就不舒服：因為胃黏膜上皮細胞減少，胃酸分泌減少，食物消化能力下降，導致進食后胃部不適。

3. 脹氣：由于胃黏膜上皮細胞減少，胃酸分泌減少，導致食物消化不完全，易產生氣體，引起脹氣。

4. 飲食調節(jié)：避免過飽、過饑、過冷、過熱等刺激性食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米飯、面條、蔬菜、水果等。

5. 藥物治療：如質子泵抑制劑、胃黏膜保護劑等，可以減輕胃部不適、脹氣等癥狀。

6. 生活習慣：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動、不吸煙、不喝酒等，對改善胃部健康有益。