積食是指寶寶吃的食物不能被消化，停留在腸道中，導(dǎo)致排便不暢或者便秘。

引起積食的原因有很多，如吃得太快、吃得太多、食物不易消化、缺乏運動等。

寶寶積食的表現(xiàn)有：排便不暢、便秘、腹脹、食欲不振、消化不良等。

預(yù)防積食的方法有：控制食量、慢慢咀嚼食物、多喝水、多運動、適當(dāng)添加膳食纖維等。

治療積食的方法有：給寶寶喝蜂蜜水、橄欖油、蘋果汁等潤腸的食物；按摩寶寶的腹部；適當(dāng)服用通便劑等。

如果寶寶長期積食不治療，會導(dǎo)致便秘、腸胃疾病等，因此家長應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)并治療積食問題。