寶寶白天睡覺一會醒一會睡，可能有以下幾個原因：

1. 過度疲勞：寶寶可能因為太累了而需要休息，但是他們的睡眠周期比較短，容易醒來。

2. 饑餓：寶寶可能因為餓了而醒來，需要進食。

3. 尿布需要更換：寶寶可能因為尿布變臟了而不舒服，需要更換。

4. 不舒服：寶寶可能因為感到不舒服而醒來，如牙疼、感冒等。

5. 生理發(fā)育：寶寶可能因為生理發(fā)育需要而需要頻繁地睡眠和醒來。

為了讓寶寶有一個良好的睡眠習慣，家長可以采取以下措施：

1. 給寶寶創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2. 定時喂養(yǎng)，避免寶寶因為饑餓而醒來。

3. 定期更換尿布，保持干燥清潔。

4. 注意寶寶的身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。

5. 培養(yǎng)寶寶的睡眠習慣，如固定的睡眠時間和睡前的放松活動。