小孩厭食不吃飯有絕招

1. 給孩子提供多樣化的食物。孩子對同樣的食物很快就會厭倦，所以為孩子提供多樣化的食物可以激發(fā)他們的食欲。

2. 制定規(guī)律的飲食計劃。讓孩子每天按時吃飯，不要讓他們在饑餓或者太飽的情況下進食。

3. 創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境。讓孩子在愉悅的環(huán)境中進食，可以讓他們更愿意吃飯。

4. 不要逼迫孩子吃飯。逼迫孩子吃飯會讓他們產生厭食情緒，所以要讓孩子自己決定吃多少。

5. 讓孩子參與到食物的制作過程中。孩子參與到食物的制作過程中，可以讓他們更加喜歡食物。

6. 鼓勵孩子多喝水。水可以促進消化，讓孩子更容易吸收養(yǎng)分。

7. 給孩子適量的零食。適量的零食可以增加孩子的食欲，但是要注意不要讓孩子吃太多。

8. 注意孩子的情緒變化。孩子的情緒會影響他們的食欲，所以要注意孩子的情緒變化，及時調整。

9. 給孩子足夠的休息時間。孩子需要足夠的休息時間來保持身體健康，這也可以促進他們的食欲。

10. 鼓勵孩子多運動。適量的運動可以促進孩子的食欲，但是要注意不要讓孩子運動過度。