寶寶積食是指寶寶吃進去的食物無法被身體消化吸收，而在腸道中積聚堆積，導致腸胃不適等癥狀。

以下是幾點解釋：

1. 喂食要注意量：寶寶的胃口不同，需要根據寶寶的胃口來控制喂食的量，避免過量導致積食。

2. 給寶寶多喝水：多喝水可以促進腸胃蠕動，幫助排出積聚在腸道中的食物殘渣。

3. 增加膳食纖維攝入量：膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便，避免寶寶積食。

4. 給寶寶多做運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便，避免寶寶積食。

5. 注意飲食搭配：寶寶的飲食需要搭配合理，不要讓寶寶只吃某些食物，而忽略了其他營養(yǎng)物質的攝入。

6. 食物細嚼慢咽：寶寶吃飯時要細嚼慢咽，避免吃進去的食物太大塊，難以消化吸收。

7. 及時就醫(yī)：如果寶寶出現了積食的癥狀，如腹脹、便秘等，應及時就醫(yī)，避免癥狀加重。