1. 喝足夠的水：寶寶每天需要喝足夠的水才能保持身體水分充足，有利于便便的排出。

2. 增加膳食纖維攝入量：給寶寶多吃蔬菜、水果、全谷類食品等富含膳食纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶順暢排便。

3. 給寶寶按摩：在寶寶的肚子上輕輕按摩，可以刺激腸胃蠕動，促進排便。

4. 給寶寶適量運動：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排便。

5. 避免給寶寶食用過多的油膩食物：油膩食物容易引起便秘，所以要避免給寶寶食用過多的油膩食物。

6. 給寶寶定時定量進食：要讓寶寶養(yǎng)成定時定量進食的習慣，不要讓寶寶暴飲暴食，也不要讓寶寶長時間不進食。

7. 如果寶寶便秘嚴重，可以考慮使用一些潤腸劑或者開塞露等藥物，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。