中暑是指人體長時間在高溫環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，導(dǎo)致體溫過高，出現(xiàn)一系列癥狀的一種疾病。

中暑的癥狀主要有以下幾點：

1.頭暈眼花：由于高溫環(huán)境下，身體會大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，造成血容量減少，容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

2.口干舌燥：由于大量出汗，口腔內(nèi)的水分也會流失，導(dǎo)致口干舌燥的感覺。

3.惡心嘔吐：高溫環(huán)境下，人體的代謝會加快，腸胃蠕動也會增強，容易引起惡心嘔吐的癥狀。

4.皮膚潮紅：由于體溫過高，皮膚會出現(xiàn)潮紅的現(xiàn)象。

5.出汗過多：高溫環(huán)境下，身體會大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。

如何預(yù)防和治療中暑：

1.避免在高溫環(huán)境下長時間暴曬，盡量減少戶外活動。

2.注意補充水分，多喝水、飲料等。

3.注意飲食，多吃清淡易消化的食物，避免過度飲酒和吃辛辣刺激性食物。

4.及時休息，避免過度疲勞。

5.如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，到陰涼處休息，補充水分，如癥狀嚴重應(yīng)及時就醫(yī)。