1. 氣血虧虛：指人體內(nèi)氣和血量不足，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。氣血虧虛的主要癥狀包括疲乏無(wú)力、精神不振、面色蒼白、容易出汗等。

2. 陰陽(yáng)兩虛：中醫(yī)理論認(rèn)為，人體內(nèi)有陰陽(yáng)兩種力量，陰陽(yáng)相互作用平衡才能保持身體健康。如果陰陽(yáng)失衡，就會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛的癥狀。陰虛主要表現(xiàn)為口干、咽干、手足心熱等，陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為手腳冰涼、腰膝酸軟、畏寒等。

3. 氣虛：指人體內(nèi)氣的數(shù)量不足，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。氣虛的主要癥狀包括疲乏無(wú)力、氣短心悸、容易出汗、食欲不振等。

4. 血虛：指人體內(nèi)血液的數(shù)量不足，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。血虛的主要癥狀包括面色蒼白、頭暈眼花、手腳發(fā)涼、月經(jīng)不調(diào)等。

5. 養(yǎng)生調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、精神調(diào)節(jié)等方法可以調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防氣血虧虛和陰陽(yáng)兩虛的發(fā)生。例如，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等；適當(dāng)進(jìn)行氣功、瑜伽等運(yùn)動(dòng)；保持心情愉悅，避免過(guò)度疲勞等。