寶寶便便干燥怎么調(diào)理？

1.增加水分?jǐn)z入：給寶寶多喝水，鮮奶或果汁等可以增加寶寶的水分?jǐn)z入量。

2.增加膳食纖維：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，可以在寶寶的飲食中加入蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：寶寶可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如爬爬、走走等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便。

4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，避免單一食物過多，可以適當(dāng)減少肉類等難消化的食物。

5.及時(shí)排便：寶寶在排便時(shí)，應(yīng)該及時(shí)響應(yīng)，避免憋便，可以在每天固定的時(shí)間幫助寶寶排便。

6.注意藥物使用：避免給寶寶使用過多的藥物，如抗生素等，這些藥物會(huì)破壞腸道菌群，導(dǎo)致便秘。

7.注意情緒調(diào)節(jié)：寶寶的情緒也會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，保持寶寶的愉快心情，可以促進(jìn)腸道健康。