胃難受胃脹怎么辦？

1. 飲食調(diào)節(jié)：避免過飽、過饑、暴飲暴食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

2. 合理飲水：多喝水可以促進胃腸蠕動，但也應該適量飲水，避免一次喝太多水。

3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進胃腸蠕動，有助于消化食物，但也要避免劇烈運動，以免加重胃部不適。

4. 改善生活習慣：避免熬夜、過度勞累、吸煙等不良生活習慣，這些都會影響胃腸道的正常功能。

5. 中藥調(diào)理：可以選擇一些中藥調(diào)理胃腸道，如黃連、苦參、枳實等，但要注意用量和服用方法。

6. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。