流鼻涕和咳喘是常見的呼吸道疾病，治療主要是緩解癥狀和提高身體抵抗力。

首先，對于流鼻涕，我們可以采取以下方法緩解癥狀。第一，保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或者放置水碗來增加室內(nèi)濕度。第二，多喝溫水，保持水分的攝入，可以稀釋鼻涕，減少不適感。第三，可以用鹽水漱口或者鹽水洗鼻，可以清潔鼻腔，減少炎癥。如果癥狀較嚴重，可以適當使用清鼻劑或者抗組胺藥物，但要注意遵循醫(yī)生的建議和劑量。

對于咳喘，我們可以采取以下方法來緩解癥狀。第一，避免接觸或者減少接觸過敏原或者刺激性物質(zhì)，如塵螨、花粉、煙霧等。第二，保持室內(nèi)空氣清潔，經(jīng)常通風，減少室內(nèi)有害物質(zhì)的積累。第三，注意飲食調(diào)理，避免食用辛辣刺激性食物，多攝入新鮮水果和蔬菜，增強身體抵抗力。如果癥狀較嚴重，可以使用支氣管舒張劑或者激素治療，但需在醫(yī)生指導下使用，并遵循正確的劑量和用法。

總之，流鼻涕和咳喘的治療主要是緩解癥狀和提高身體抵抗力。如果癥狀嚴重或者持續(xù)時間較長，建議及時就診醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療建議和方案。此外，注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習慣和健康飲食，有助于減少疾病發(fā)生和加速康復。