鼻腔發(fā)癢、打噴嚏和流鼻涕是很常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。過(guò)敏性鼻炎通常是由于鼻腔內(nèi)過(guò)敏原（如花粉、塵螨等）引起的免疫反應(yīng)而導(dǎo)致的。當(dāng)我們暴露在過(guò)敏原下時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)，如組胺，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)。

當(dāng)鼻腔內(nèi)的血管擴(kuò)張時(shí)，導(dǎo)致鼻腔充血，引起鼻腔發(fā)癢的感覺(jué)。為了擺脫癢感，我們經(jīng)常會(huì)打噴嚏。打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，它幫助我們清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和其他刺激物。同時(shí)，充血的血管還會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜分泌過(guò)多的鼻涕，以保護(hù)鼻腔免受刺激。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取以下措施：

1. 避免接觸過(guò)敏原：盡量避免花粉、寵物毛發(fā)、塵螨等過(guò)敏原，特別是在過(guò)敏季節(jié)。

2. 清潔空氣：使用空氣凈化器來(lái)過(guò)濾鼻腔中的過(guò)敏原和其他刺激物。

3. 增加室內(nèi)濕度：通過(guò)使用加濕器或者放置水盆來(lái)增加室內(nèi)的濕度，可以減輕鼻腔的干燥感。

4. 洗鼻子：用溫鹽水洗鼻子可以清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和其他刺激物，減輕癥狀。

5. 藥物治療：過(guò)敏性鼻炎可以通過(guò)使用非處方的抗組胺藥物來(lái)緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更合適的藥物治療。

總之，鼻腔發(fā)癢、打噴嚏和流鼻涕是過(guò)敏性鼻炎的常見(jiàn)癥狀。通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、清潔空氣、增加室內(nèi)濕度、洗鼻子和適當(dāng)藥物治療，我們可以減輕這些癥狀，提高生活質(zhì)量。