打噴嚏和流鼻涕是身體自我保護(hù)的一種機(jī)制，幫助我們清除鼻腔中的異物和病毒。當(dāng)我們吸入到刺激性物質(zhì)（比如灰塵、花粉、病毒等）時(shí)，我們的鼻黏膜會(huì)感應(yīng)到這些刺激，并通過一系列反應(yīng)來保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)。

首先，刺激物進(jìn)入鼻腔后，鼻黏膜會(huì)產(chǎn)生一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)。組胺會(huì)引起血管擴(kuò)張和充血，導(dǎo)致鼻腔變得充血和腫脹。同時(shí)，組胺還會(huì)刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)末梢，傳遞刺激信號(hào)到大腦。這就是為什么我們會(huì)感覺到鼻子癢。

大腦接收到這個(gè)刺激信號(hào)后，會(huì)向鼻腔內(nèi)的黏膜和肌肉發(fā)送指令。黏膜會(huì)分泌大量的液體，這就是我們所說的流鼻涕。這種液體包含了水分、鹽分和抗體，可以幫助清潔和保護(hù)鼻腔。同時(shí)，鼻腔內(nèi)的肌肉也會(huì)收到指令，迅速收縮并排出刺激物，就是我們打噴嚏的過程。

打噴嚏和流鼻涕通常是良性反應(yīng)，但也可能是某種疾病的癥狀。例如，感冒、過敏和鼻竇炎等疾病會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜更加敏感和充血，從而頻繁打噴嚏和流鼻涕。如果你遇到頻繁打噴嚏和流鼻涕的情況，可以適當(dāng)休息、保持鼻腔濕潤，或者咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的建議。